Rusza cykl porannych spotkań z Tai Chi
Miejska Biblioteka Publiczna w Środzie Wielkopolskiej zaprasza na bezpłatne zajęcia Tai Chi, które poprowadzi Michał Stachurski – doświadczony instruktor i magister AWF. Spotkania odbywać się będą od 1 lipca do 7 sierpnia 2026 roku, w środy i piątki w godzinach 7:00–8:00.
Dla kogo i jak ćwiczymy?
Zajęcia są otwarte dla wszystkich, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Ruch jest powolny i łagodny, wykonywany na stojąco – nie potrzeba karimaty. Uczestnicy powinni zabrać luźny strój, wygodne buty, wodę i dobry humor. W razie deszczu ćwiczenia przenoszone są do sali A na II piętrze.
Korzyści z regularnej praktyki
Tai Chi pomaga redukować stres, poprawia koncentrację, rozluźnia spięte mięśnie oraz uczy prawidłowego, głębokiego oddechu. To doskonały sposób na rozpoczęcie dnia w harmonii.
Harmonogram i zapisy
Cykl obejmuje 12 spotkań: 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29, 31 lipca oraz 5 i 7 sierpnia. Można zapisać się na całość lub wybrane terminy. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy przyjmowane są w Dziale dla Dorosłych (tel. 605 101 632) oraz Dziale Młodzieżowym (tel. 603 200 135). Zachęcamy do kontaktu na dzień lub dwa przed zajęciami.
Zajęcia odbywają się na tarasie biblioteki z widokiem na panoramę Środy Wielkopolskiej. To wyjątkowa okazja, by połączyć relaks z aktywnością fizyczną w letnie poranki.
Źródło: Biblioteka Publiczna w Środzie Wielkopolskiej
Fot. m.facebook.com
