Mieszkańcy Środy Wielkopolskiej mają okazję rozpocząć dzień w harmonii z ciałem i umysłem. Już jutro, w sobotę 1 sierpnia, o godzinie 7:00 na tarasie biblioteki miejskiej odbędą się zajęcia Tai Chi. To doskonała propozycja dla osób pragnących poprawić kondycję, zredukować stres i nauczyć się płynnych, medytacyjnych ruchów.
Tai Chi to starożytna chińska sztuka walki, która łączy w sobie elementy medytacji, głębokiego oddechu i sekwencji ruchowych. Regularna praktyka wpływa korzystnie na równowagę, elastyczność oraz koncentrację. Zajęcia na świeżym powietrzu, w otoczeniu zieleni, dodatkowo sprzyjają relaksowi i wyciszeniu.
Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Wystarczy wygodny strój i chęć do ćwiczeń. Udział w zajęciach to także okazja do integracji społeczności lokalnej i spędzenia czasu w aktywny sposób.
Spotkanie odbędzie się na tarasie biblioteki, który jest łatwo dostępny dla uczestników. W razie niepogody organizatorzy mogą przenieść zajęcia do wnętrza budynku, dlatego warto śledzić komunikaty na profilu biblioteki w mediach społecznościowych.
Serdecznie zapraszamy do wspólnego porannego treningu, który doda energii na cały dzień.
Źródło: Biblioteka Publiczna w Środzie Wielkopolskiej
Fot. m.facebook.com
