Po letniej przerwie miłośnicy aktywności fizycznej z gminy Zaniemyśl znów będą mogli zadbać o swoją kondycję. Active Academy Zaniemyśl ogłosiła bowiem wznowienie zajęć pod hasłem „Zdrowy Kręgosłup + piłki”. Pierwsze spotkanie po wakacjach odbędzie się 9 września w Gminnym Ośrodku Kultury w Zaniemyślu.
Co warto wiedzieć o zajęciach?
Zajęcia będą odbywać się w godzinach od 19:00 do 20:00. Organizatorzy podkreślają, że są one skierowane do wszystkich – zarówno do osób początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych. Głównym celem treningów jest wzmocnienie mięśni głębokich, poprawa ogólnej sprawności oraz redukcja dolegliwości bólowych kręgosłupa.
Jak informuje organizator, treningi mają charakter grupowy, co sprzyja motywacji i integracji uczestników. Zajęcia prowadzone będą w przyjaznej atmosferze, a ich forma – z wykorzystaniem piłek – urozmaica ćwiczenia i angażuje różne partie mięśni.
Jak się zapisać?
Osoby zainteresowane udziałem proszone są o kontakt z Wojciechem pod numerem telefonu 509 921 100 lub wysłanie wiadomości prywatnej. Liczba miejsc może być ograniczona, dlatego warto zarezerwować swoje miejsce z wyprzedzeniem.
Regularna aktywność fizyczna to jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowego kręgosłupa i dobrego samopoczucia. To doskonała okazja, aby po wakacyjnej przerwie wrócić do regularnych ćwiczeń i zadbać o swoje zdrowie.
